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Reconnaissance Du Risque - Les 5 R de la santé mentale au travail

La reconnaissance des facteurs de risque de maladie mentale doit intervenir à plusieurs niveaux.

Nous devons personnellement être conscients des signes et des comportements révélant que nous ne sommes peut-être pas au meilleur de notre forme. À titre de gestionnaires, nous devons reconnaître les comportements et les problèmes de rendement susceptibles d’indiquer que l’employé est stressé ou psychologiquement à risque, afin de lui offrir notre aide et notre soutien. Du point de vue du milieu de travail, il est important de connaître les ressources qui existent pour améliorer la santé psychologique des employés et déceler les lacunes, s’il y a lieu.

UN SUR CINQ.

Selon Santé Canada, c’est le nombre de Canadiens qui seront atteints d’une maladie mentale au cours de leur vie. Cela signifie que l’un de vos proches pourrait avoir besoin d’une oreille pour l’écouter ou d’une épaule pour s’appuyer.

Vous pouvez contribuer activement à améliorer votre santé mentale et celle des autres. La reconnaissance du risque est un des cinq « R » de la santé mentale au travail. Lisez ce qui suit pour apprendre comment la reconnaissance du risque peut représenter une contribution importante.

Reconnaissance du risque

Employé :

Soyez conscient de vos symptômes de stress. La liste ci-dessous présente certains des symptômes de stress et de fatigue psychologique les plus courants. Il est normal d’avoir ces symptômes à l’occasion, mais leur persistance révèle un risque.

  • Physique
    • Difficulté à dormir ou fatigue
    • Rhumes, grippes ou infections fréquents
    • Perte ou gain de poids rapide
  • Émotionnel
    • Irritabilité
    • Sentiment d’être pris au piège
    • Sentiment d’incompétence
  • Intellectuel
    • Difficulté à se concentrer
    • Procrastination
    • Inquiétudes excessives
  • Mieux-être personnel
    • Isolement par rapport aux amis et à la famille
    • Occupations excessives
    • Perte du sens de l’humour

Gestionnaire :

Un changement dans le rendement ou le comportement habituel de l’employé peut indiquer qu’il est stressé ou à risque sur le plan psychologique. Il est normal pour des personnes en bonne santé d’avoir un ou deux de ces comportements à l’occasion ou dans certaines situations particulières. Les symptômes révèlent un risque quand le changement sur le plan du rendement ou du comportement persiste au fil du temps.

Symptômes ou comportements courants en milieu de travail :

  • Non-respect des échéances
  • Baisse de la productivité
  • Baisse de la qualité du travail
  • Absences ou retards plus fréquents
  • Problèmes relationnels ou conflits avec les collègues
  • Repli sur soi ou isolement
  • Anxiété, appréhensions ou perte de confiance

Organisation :

Les organisations très solides et soucieuses de la santé psychologique de leurs employés se distinguent, entre autres, par leur engagement à créer et à maintenir un milieu de travail très performant et psychologiquement sain. Exemples de facteurs organisationnels favorisant la santé psychologique en milieu de travail :

  • Renseigner tous les employés sur les politiques en matière de santé mentale ainsi que sur les programmes et ressources de soutien offerts.
  • Recueillir et examiner régulièrement des données fiables sur les risques pour la santé mentale en milieu de travail (par exemple, des facteurs de stress comme la charge de travail, la conciliation travail-famille, etc.).
  • Établir clairement les responsabilités afin de créer et maintenir un milieu de travail favorisant la santé mentale.

Reconnaissance Du Risque - Les 5 R de la santé mentale au travail (PDF)

Pour obtenir des renseignements et des ressources en matière de santé mentale, visitez santé mentale au travail et communiquez avec le fournisseur de votre programme d’aide aux employés (PAE) afin d’obtenir un soutien personnalisé.